「湘南LSD」 「JOG」で強くなろう
シューズアドバイザー藤原は『マラソンで自分に勝つ！』ために長距離走トレーニングとして30K走ではなく『*LSD』をオススメしています。また今季からは「*JOG」Easy Long Runもスタート
*LSD(ロング・スローディスタンス) / *JOG SUB3〜3.5の場合は6分を目安に
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
シューズをTRYON !!
試した後は購入も可能です！！
☆NEW [TOPO] Magnifly6
[KARHU] ikoni 3 Mestari
Saucony AZURA /RIDE19
などこれらのシューズをお試し!!
試してもらいたい今オススメのサプリ
電解質＆カーボ 「PRECISION」マラソン後半の足攣対策、前日〜当日のウォーターローデイングとしてもオススメです（当日個別購入も可能です)
FS藤原・助手もこれを飲んで、東京・名古屋と満足のいく走りができました!!
開催日 6月14(日) 9:00〜10:30
参加費：2000円(施設利用料込み)
(FS回数券1回+700円)
特典：期間限定 FS☆CAFE 500円クーポン
AM8:50 FS☆RUNNING 集合〜受付
着替え、ロッカーに荷物を預けたら鍵を受付へ
・TOPO MAGNIFLY6 (or Saucony Azura) 試し履き
・シューズ解説
・ランニングフォームワンポイントアドバイス
・湘南ひらつか海岸コースラン
■時間 約60〜70分
■距離
トータル 約7〜10km
■ペース
・7:00/kmグループ
・6:00/kmグループ
※参加者のレベルに合わせて調整します
10:30 過ぎ FS☆RUNNING到着
*シャワーは順番でご利用ください(予約制)
11:00〜FS☆RUNNING カフェOPEN
持ち物：着替え・補給ドリンクを運ぶリュックor ポーチ
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
またイベント時には藤原おすすめのシューズを貸し出しますので、
いつもと違う感覚を楽しみましょう!!
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshicomからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。