「Fartlek Sunday Speed playRun」
隔週日曜夜開催
シューズアドバイザー藤原がお伝えする「シューズを使いこなす走り方」シューズをうまく使って、カッコよく、そして、楽に、走ってみませんか？ランニングは技術、コツがあります！
ランニングビギナーもウエルカム
一人で走っている、ランニングはじめたいけど不安、時間を使って有効活用したい！など、ランニングをはじめたビギナーからラン歴10年以上の方までどなたもウエルカム！是非一緒に走りましょう！
FARTLEK をやってみよう
隔週日曜 19:00 スタート
12/14、12/21 開催
受付&集合場所：柳島スポーツ公園、クラブハウス前
参加費：1500円 or FS回数券1回
☆参加者が1,2名の場合はパーソナル料金
特典：藤原お勧めシューズTRYON
持ち物：着替え・ドリンク・*GPSウォッチ
[スケジュール例]
19時00分〜受付スタート
荷物は柳島スポーツクラブハウス内の更衣室内のロッカーに必ず預けてください
19時10分〜ランニング講座スタート
ジョグ&ドリルで動き作り
ガーミンGPS時計を使ってスピード練習
合計約60分
20時すぎ 終了〜着替えて 解散
＊柳島スポーツ公園までは茅ヶ崎駅より送迎バス有
https://www.ys-park.jp/facility/club-house/
＊ガーミン時計を利用します、お持ちでない人は貸し出しも可能です。(要：事前予約)
＊シャワー・更衣室あり
☆11/23(日) 9:30〜11:30 特別開催
FARTLEK Long Running
参加費： 2500円 or 回数券2回
特典：MIZUNO シューズを貸し出し
Maurten Gel お試し
場所：FS☆RUNNING SHOP
AM9:25〜受付スタート
各自着替え、ロッカーに荷物を置いて走れる格好で集合、その後シューズを貸し出し、出発
AM10:00〜11:00 FARTLEK RUN
AM11:30 終了
YouTube でもご紹介しているトレーニング
ガーミンの使い方も学べ、毎回シューズもTRYON!!
どんなシューズなのか？お楽しみに
お申し込みはこちらから！
