「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」毎週水曜開催
ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。
“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。
それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。
シューズフィッティング・シューズアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!
Workout Wednesday
毎週水曜日 11:00～13:30
6月より9:30スタートになります
参加料
OKTメンバー1300円
ビジター1500円
FS回数券・FSB3/5P回数券 1回分
（シューズレンタル/施設利用料込み）
※参加者はシャワー100円で利用可
集合 FS☆RUNNING SHOP
〈スケジュール一例〉
【Track day / 5KT.T. 】
11:00 FS☆オフィス集合
ジョグで競技場へ移動
11:40 〜シューズを使いこなす講座〜ランニング＆ドリル
12:00 シューズを履き替えペースラン
5KT.T は一斉スタートにて
（動画撮影なども行なっています）
12:50 終了〜FSオフィスに戻り解散
持ち物：トレーニングシューズ・レース（テンポアップ）
シューズをどちらか１足必ずお持ちください
リュック、着替え、タオル、補給・ドリンクets
*シューズ追加貸し出し(100円)
回数券お持ちの方でシューズレビューをご回答された人には
100円貸出料は無料としています
