ERIKA YOGA For Runner
体が硬い！そんなランナー向けのYOGA講座
サブ４ランナー、FS☆RUNNING店長 ERIKA の Runner YOGA
「体が硬いから無理・・・」
助手も硬く、YOGAに出会って、柔らかくすることを目指すより、
ランニングに必要な可動域、
そして、歳を重ねるごとに硬くなる身体をほぐすため、「走って痛みを我慢すること」ではなく「頑張らないためのYOGA」をモットーに
はじめてみたいけど、難しそう・・・そんな人はぜひ一度受講してみてください！
まずは対面パーソナル
FS☆オフィスにて開催中！
1人or2人での対面ランナー向けパーソナルYOGAは
はじめての人、体が硬い人向け
期間限定お試し価格で受付中!!
開催日：隔週/水・土・日
時間：(水)17:30〜18:20
参加費：
パーソナル2000円
2名で3000円
約45分１レッスンです
ヨガマット・ブロックなど
必要な道具もお貸しだし
Beach YOGA＋RUN
土曜朝スタート！
ERIKA YOGA For Runner
*ビーチ または室内で
*ビーチは6月〜9月
毎週水曜はナイトドリルラン前に
2〜5人でのセッションです。
初心者〜そしてランナー向けのYOGAとなっています。
開催日：
水曜PM7:45〜8:45
土曜AM7:30(8:00) 〜9:00
日曜AM8:00〜8:50
参加費：1500円(回数券1回)
室内/ビーチ YOGA40min
持ち物：YOGAマット
*マットレンタル100円にて (事前予約制)
【水曜ナイト】受付 18:30〜
18:50〜19:45 YOGA(45min)
20:00〜21:00 水曜ナイトラン
シューズアドバイザー藤原のランニングドリル＆ラン5K
21:00 終了
参加費3000円 or 回数券2回分
＊水曜ナイトランとのセット価格です。
オンラインでYOGA
ERIKA YOGAを対面で1回受けられた人限定でのZOOMオンラインERIKA YOGA
対面ができない人、是非オンラインで週1回YOGAで身体と心と癒しましょう
(1セッション30分✖︎4回)
開催日：毎週月・水・(金)
（希望日を4回お選びください）
参加費：1セッション 3000円
・各セッション、完全事前予約制です。希望日の2日前までにお申し込みください
各セッションの開催日・時間はスケジュールをご確認ください
・パーソナルYOGAについては上記曜日以外での日時等はどうぞご相談ください
・ヨガマットなど必要な用具は貸し出します